日本人ならこう食べよう！地中海式ダイエット

投稿日 2021年10月31日 20:30:18 （イタリア）

皆さんこんにちは！
先日、健康診断に行って来ました。
新型コロナウイルス感染症の影響で、昨年よりどこの病院も病床がひっ迫しています。免疫力を高めて、感染しても重症化しなければ、筆者の分のベッドをどなたか別の方が使えるのでは？と思い、今まで以上に健康に留意して来た1年半でした。とにかく良く歩くようにしたと思います。

イタリアの医者はやる時には恐ろしいくらい徹底的にやりますが、血液検査では約35項目を調べ、ついでに長年の夢（？）だったアレルギー検査（背中へのパッチテストと両腕へのプリックテスト）も行って来ました。血だらけになりましたが、大満足で写真撮影もしました（先生と）。
アレルギー検査の方は、食物、金属などに対するアレルギーはありませんでしたが、スギ、ポプラ、イネ科の雑草などには反応がありました。血液中の鉄分の値なども以前に比べ増え、今まで以上に健康になっていました。これからも頑張って健康になって行きたいと思います。

↑　近所のバールです。生絞りのオレンジジュースの色が全部違い綺麗でした。

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投稿日 2022年10月25日 22:17:28 （イタリア）

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