【初心者向け】座禅とは？やり方から魅力までご紹介！体験情報も

投稿日 2020年10月31日 00:30:32 （国内旅行）

心を無にして座る精神修行、座禅（坐禅）。
近年ではお寺での「座禅体験」や「座禅会」も密かなブームですね。

この記事では「座禅に興味はあるけど、具体的なやり方は知らない」「座禅会に参加してみたいけど、どんな感じなんだろう？」という人に向け、初心者に向けた座禅の意味ややり方、座禅会への参加方法などをお伝えします。

記事配信：じゃらんニュース

目次

座禅とは？
座禅の3つの魅力
基本的な座禅の作法
座禅会・座禅体験の流れ
座禅のマナーや服装
座禅の体験情報

座禅とは？

座禅とは、姿勢を正して座り、精神を統一させることで自分と向き合うという仏教の修行方法のこと。
その本来的な意義は、「自分自身のこころを静かに見つめ直すこと」にあります。
歴史は非常に古く、仏教の開祖であるお釈迦さまの修行に始まると言われています。

＜「座禅」と「坐禅」、どっちが正しい？＞
「座」はすわる“場所”をさし、「坐」にはすわるという“動作”をさすため、本来は「坐禅」が正しい表記です。当記事では便宜上、認知度の高い「座禅」という表記を使用しています。

座禅の3

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