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お腹ペタンコ目指して「ただいま毎朝食べているもの」
投稿日 2020年5月17日 09:00:23 （ハワイ）
1週間前から朝にまず食べているもの。
それは・・「おからパウダーヨーグルト」
おうち時間の長さと、お腹のぽんぽこりん具合がどんどん比例してきまして(￣ー￣)
そんな時に❣️雑誌か何かで見た記事に釘付け👀
やせホルモンが増える❤️食べすぎや糖の吸収を抑える❤️高タンパク&低カロリーで代謝アップ❤️などなど
喉から手が出るほど欲しいものばかり(￣ー￣)これはもう運命だわ。。
好みの無糖ヨーグルト100gに、おからパウダー大2杯を入れてよーく混ぜて食前に食べるだけ。
早速始めました。
美味しいとは言えないけど(￣ー￣)食べられないことはない。すごーくよく混ぜないとダメだな。。
・・と、ぶつぶつ言いながらも、ただいま1週間経過。慣れてきました☺︎
効果のほどは、まだ分かりませんが、、とりあえず続けてみようと思います。
お腹ペタンコになりますよーーーにっ。。（おうち時間が長いと、ついつい食べちゃいますねー。。）
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